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    代餐粉减肥害处多 或反弹还致营养不良

    2016-08-11 08:15:00 来源:七丽时尚网
    代餐粉是这几年较为流行的减肥食品,标榜营养均衡、减肥效果显著而受到不少人的欢迎。那么,吃代餐粉对身体有危害吗?代餐粉有什么副作用?危害在哪?
    代餐粉本身对身体没有危害代餐粉本身是一种由谷类、豆类、薯类等食材为主,以其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。以补充营养,帮助平衡每日膳食为宗旨,是有助于调理身体的。这种代餐粉对人体没有危害。吃代餐粉减肥对身体有副作用代餐粉本身对身体没有危害,但吃代餐粉减肥对人体有危害。代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求,长期食用会导致供能不足,使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状,甚至还可能导致女性闭经等,比如:1、喝代餐粉减肥容易反弹喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显,但之后会逐步减缓,停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹,并且反弹的体重还不低,减肥人士要警惕。2、喝代餐粉减肥容易导致营养不良代餐粉属于低能量低碳水高蛋白的食物,机体长期能量摄入不足,容易出现乏力、头晕、营养不良等症状,长期如此还可能造成身体机能损伤,女性出现闭经等情况。

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