大家都在看

  • 男士运动裤配什么鞋子好看 凹足造型感 男士运动裤配什么鞋子好看 凹足造型感
    男士运动裤配什么鞋子好看 凹足造型感如今运动风盛行,工作日除外,运动裤的出镜率越来越高,而且运动裤和各种单品的混搭瞬间为你加足...
  • 喇叭裤配什么鞋子好看冬天 玩转chic复古调调 喇叭裤配什么鞋子好看冬天 玩转chic复古调调
    喇叭裤配什么鞋子好看冬天 玩转chic复古调调如果说阔腿裤是“遮丑”的话,那么喇叭裤就是修饰腿型的好利器。喇叭裤自带复古风,还能塑造干练...
  • 男士阔腿裤搭配上衣图片 冬天也要有型 男士阔腿裤搭配上衣图片 冬天也要有型
    男士阔腿裤搭配上衣图片 冬天也要有型众多裤型中,只有阔腿裤是任何人都能驾驭的。它不仅帅气干练,具有时髦度,而且凹造型感一流。那...
  • 雪地靴品牌 温暖时尚的度过整个冬季 雪地靴品牌 温暖时尚的度过整个冬季
    雪地靴品牌 温暖时尚的度过整个冬季雪地靴兴起于一战时期,澳大利亚人当时为了预防寒冷而采用两块大羊皮裹成鞋子的样子穿在脚上。雪...
  • 短款棉袄穿着搭配图片 瞬间萌萌哒 短款棉袄穿着搭配图片 瞬间萌萌哒
    短款棉袄穿着搭配图片 瞬间萌萌哒短款棉袄穿着搭配图片,又到了穿棉服的季节。那么,短款的棉服要怎么搭配才好看呢?今天为大家盘...
  • 为你推荐

    首页  >   生活  >   亲子  >   缺铁 

    宝宝缺铁怎么补 循序渐进不盲目补铁

    2018-04-16 17:51:00 来源:七丽时尚网
    宝宝缺铁是较常见的事情,所以补铁也势必要进行到底,不然耽误了孩子发育就不值得了,那么宝宝缺铁怎么补呢?怎么补效果更佳呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
    宝宝缺铁补铁须知 1.不要盲目补铁 若是家长怀疑宝宝缺铁,有条件的最好去做个元素鉴定,看看是否真的缺铁很严重,不要看到宝宝贫血就大量地给宝宝补充铁,这样做非常的危险,宝宝如果铁过量有可能会导致宝宝成年后各种疾病,如:肝纤维化、肝硬化以及各种肿瘤,所以不要盲目的给宝宝补充铁。拿不准主意的最好在医生的指导下进行补铁。2.食补需循序渐进 宝宝缺铁补铁一般都是食补,所以每次添加新的食物量要由少到多,由稀到稠、由细到粗、循序渐进,种类要循序渐进,刚开始添加新的食物时,一种食物一次性不宜摄入过多,由于宝宝的消化系统发育不够完善,一次性摄入一种食物过多易发生过敏反映,如:腹泻,少量摄入可降低风险。婴儿每日的需铁量为10毫克,满足即可,过多也没有什么好处。 宝宝缺铁补铁食物 宝宝满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食,先从菜水、蛋黄开始,以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。 当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后,妈妈可将其食谱内容扩大,增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物,并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果,味精尽量不要用。 妈妈可以同时给宝宝食用富含维生素C的食物,这样可促进铁的吸收。比如在饭前给宝宝吃一个西红柿或喝一杯橙汁,能成倍增加人体对铁元素的吸收,富含维生素C的食物有:菠菜、番茄、菠萝、草莓、柑橘等。富含铁的食物:①动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。②各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。③鸡蛋黄:每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
    标签: 缺铁 补铁 宝宝营养 

    图说天下

    猜你喜欢

    prev next

    推荐阅读

    月子奶水不够吃怎么办宝宝第一口米粉怎么冲宝宝辅食芝麻粉怎么做婴儿奶水不够吃怎么办儿童漂亮公主发型扎法孕妇测血糖的注意事项纪梵希绒雾哑光粉底液产妇吃什么可以催奶皮秒激光器饭后多久可以运动清天河水右手还是左手小白鞋脱皮了怎么修复在校学生如何有效减肥美国保妥适有副作用吗科颜氏和珂润哪个好用
  • 关于我们 关于七丽 七丽文化 加入我们
  • 商务合作 广告服务 投稿指南 联系我们
  • 关注七丽
  • Copyright © 2006-2018 7丽女性网 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1

    优发娱乐,优发娱乐官网

    百度360搜索搜狗搜索

    优发娱乐,优发娱乐官网

    百度360搜索搜狗搜索