首页 >   生活 >   减肥 >  

瑜伽

  • 孕妇适合做的瑜伽动作 这六种动作不容错过孕妇适合做的瑜伽动作 这六种动作不容错过
  • 瑜伽减肚子的动作 6个瑜伽动作赶走大肚腩瑜伽减肚子的动作 6个瑜伽动作赶走大肚腩
  • 提臀瑜伽动作组图 5式瑜伽提臀动作练就完美翘臀提臀瑜伽动作组图 5式瑜伽提臀动作练就完美翘臀
  • 阴瑜伽是什么 要区别于我们平常练的阳瑜伽生活中,我们说的瑜伽都指的是阳瑜伽,也就是结合呼吸,进行力量性和柔韧性的瑜伽体位练习。那么,阴瑜伽又是什么意思呢?
  • 阴瑜伽的25个体式图 分享真人示范最详细体式编排图阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法,只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。下面为大家介绍的是阴瑜伽的25个体式图。
  • 练瑜伽对子宫好吗 看瑜伽对子宫的4大好处练瑜伽对子宫好吗?答案自然是肯定的。瑜伽锻炼的不仅是全身的肌肉,还对女性的子宫有好处,一起来看看吧。
  • 提臀瑜伽动作组图 5式瑜伽提臀动作练就完美翘臀
    谁拥有又翘又挺的美臀,走起路来都会格外自信。可久坐不动的坏习惯,却轻易让臀部失去美感,变得松弛、下垂,甚至堆积多余的脂肪,臃肿难看。下面瑜伽提臀动作赶快学起来吧,助你轻松拥有性感翘臀。
  • 阴瑜伽是什么 要区别于我们平常练的阳瑜伽
    生活中,我们说的瑜伽都指的是阳瑜伽,也就是结合呼吸,进行力量性和柔韧性的瑜伽体位练习。那么,阴瑜伽又是什么意思呢?
  • 阴瑜伽的25个体式图 分享真人示范最详细体式编排图
    阴瑜伽(Yin yoga)是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派,不是瑜伽姿势的另一个分支或是另一种叫法,只是做为一个较新颖的流派为大家所认识并接受。阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其结缔组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。下面为大家介绍的是阴瑜伽的25个体式图。
  • 练瑜伽对子宫好吗 看瑜伽对子宫的4大好处
    练瑜伽对子宫好吗?答案自然是肯定的。瑜伽锻炼的不仅是全身的肌肉,还对女性的子宫有好处,一起来看看吧。
  • 普拉提是什么 别把普拉提和瑜伽混为一谈
    普拉提又称普拉提技术,是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术。普拉提是一种全身性的协调运动,但很多人对此不了解,甚至并没听说过,那么接下来就介绍下普拉提究竟是一种什么样的运动吧。
  • 普拉提和瑜伽的区别 6大不同你get了吗
    随着人们生活水平的提高,越来越注重身体健康,会有意识进行一些运动。现在很多白领们喜欢练瑜伽,瑜伽不仅能锻炼形体,还能提升气质,还有一种和瑜伽类似的运动叫普拉提。那么,普拉提和瑜伽有什么区别呢?
  • 练瑜伽会受伤吗 两大部位最易患“瑜伽伤”
    现在很多人练瑜伽少不了攀比,不与身体对话,只顾逞一时之快,因此受伤的见过不少。那么,练瑜伽真的会受伤吗?他们这种受伤是不是真的是瑜伽这项运动本身带来的呢?
  • 臀部赘肉怎么减下去 六个瑜伽动作拯救你的“塌塌臀”
    长期久坐,不喜欢运动,习惯性骨盆前倾体态的站立和坐姿都会导致臀部下垂,长赘肉,变成不是那么漂亮的“塌塌臀”。那么,臀部赘肉怎么减下去?下面六个瑜伽动作帮你拯救你的“塌塌臀”,提升臀线美化腿布线条。
  • 男人练瑜伽的好处和坏处 别以为瑜伽是女性的专利
    提到瑜伽,人们的印象貌似都是一个纤瘦的女性在空旷宁静的地方坐着柔美的瑜伽动作。然而,瑜伽并非女性专属的运动,男性练习瑜伽也是有很多好处的。那么,具体来说,男的练瑜伽有什么好处呢?
  • 高温瑜伽能减肥吗 高温瑜伽减脂功效大于普通瑜伽
    热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽,指在38℃-40℃的高温环境中做的瑜伽,由特定的26式伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,尤其适合办公室一族。那么,高温瑜伽能减肥吗?减肥效果好吗?
  • 大家都在看

  • 蓝色牛仔裤配什么T恤? 初夏穿出清新女神范儿 蓝色牛仔裤配什么T恤? 初夏穿出清新女神范儿
    蓝色牛仔裤配什么T恤? 初夏穿出清新女神范儿蓝色牛仔裤是人手必备的单品,而T恤也是舒适又实穿的代表,T恤+牛仔裤这种烂大街的组合,怎么...
  • 蓝色配什么颜色好看? 夏天这么穿美成一到光! 蓝色配什么颜色好看? 夏天这么穿美成一到光!
    蓝色配什么颜色好看? 夏天这么穿美成一到光!蓝色作为天空和大海的色彩,是服装配色中运用最为广泛的颜色之一,自带清爽干净的属性,人见人爱...
  • 郑秀妍衬衫优发娱乐官网 jessica教你春季衬衫美搭 郑秀妍衬衫优发娱乐官网 jessica教你春季衬衫美搭
    郑秀妍衬衫优发娱乐官网 jessica教你春季衬衫美搭郑秀妍(Jessica)作为行走的穿衣教科书,平时的穿搭十分青睐衬衫。经典白衬衫、清新蓝衬...
  • 蓝色怎么穿好看? 时髦小心机让你美一整夏 蓝色怎么穿好看? 时髦小心机让你美一整夏
    蓝色怎么穿好看? 时髦小心机让你美一整夏蓝色是夏天的色彩,清新明媚,搭配白色就更是如海风般沁人心脾。不过除了搭配白色,今夏,也许你...
  • 不要只会穿白T  今夏这些热门单品让你美的不像话 不要只会穿白T 今夏这些热门单品让你美的不像话
    不要只会穿白T 今夏这些热门单品让你美的不像话白T固然好穿,但除非有高颜值、好衣品,不然还是很难完成抢镜重任,而且天天穿白T也腻得慌,不...
  • 猜你喜欢

    prev next

    推荐阅读

    女人发胖的五个征兆易胖体质怎么变成瘦体质减肥蔬菜沙拉的多种做法减肥餐 一星期减10斤吃桃子会长胖吗西红柿减肥法三天瘦八斤 叶酸片什么时候吃最好 百香果的功效与作用 收腹带的正确使用方法
  • 关于我们 关于七丽 七丽文化 加入我们
  • 商务合作 广告服务 投稿指南 联系我们
  • 关注七丽
  • Copyright © 2006-2017 七丽女性网 All rights reserved. 湘ICP备16008336号-1

    优发娱乐,优发娱乐官网

    百度360搜索搜狗搜索

    优发娱乐,优发娱乐官网

    百度360搜索搜狗搜索